Keringat dingin adalah tanda stres mendadak dan signifikan, yang bisa berupa fisik atau psikologis, atau kombinasi dari keduanya.
Rata-rata orang memiliki 2 hingga 4 juta kelenjar keringat .

Ada dua jenis kelenjar keringat: ekrin, yang ditemukan di seluruh tubuh dan membantu mengendalikan suhu tubuh, dan apokrin, yang terutama terletak di daerah selangkangan dan ketiak.

Keringat yang diproduksi oleh kelenjar keringat ekrin sebagian besar adalah air, yang membantu mendinginkan tubuh. Sementara panas kadang-kadang dapat memicu kelenjar keringat apokrin, kelenjar ini biasanya diaktifkan oleh stres dan perubahan hormon, yang mengapa mereka memainkan peran penting dalam keringat dingin.

Apa penyebabnya?

Pria bisnis dengan keringat dingin. Keringat dingin dapat disebabkan oleh kecemasan, stres, sakit, dan infeksi. Kecemasan dan stres adalah dorongan paling umum untuk respons melawan atau lari dan keringat dingin yang dihasilkan.

Situasi dan kondisi lain yang menyebabkan keringat dingin mungkin termasuk:

  • Gangguan kecemasan : Keringat dingin dapat menjadi gejala serangan panik , kecemasan sosial, dan kecemasan umum. Individu yang mengalami keringat dingin, seiring dengan meningkatnya dan, kadang-kadang, tingkat kecemasan yang luar biasa, harus mengunjungi spesialis untuk mengeksplorasi pilihan pengobatan.
  • Nyeri dan syok : Dingin berkeringat dengan rasa sakit, sering karena kecelakaan atau cedera lainnya, dapat menjadi pertanda peningkatan denyut jantung, darah dialihkan ke organ-organ utama, dan tekanan darah rendah .

Diperlukan perawatan medis yang cepat. Syok bisa berakibat fatal jika tidak diobati. Jika seseorang merasa berkeringat dan basah, napasnya pendek, dan mengalami rasa sakit di dada atau tubuh bagian atas, mereka harus segera mencari perawatan medis.

  • Hipoglikemia : Juga dikenal sebagai glukosa darah rendah, hipoglikemia terjadi ketika gula darah seseorang turun di bawah normal. Kondisi ini merupakan risiko khusus bagi penderita diabetes .
  • Hot flashes, keringat malam, dan menopause : Perubahan kadar hormon yang berhubungan dengan menopause dan perimenopause dapat memicu semburan keringat.
  • Infeksi : Berkeringat dapat menjadi tanda respons tubuh terhadap berbagai infeksi, termasuk TBC dan HIV .

Apa yang harus dilakukan tentang Keringat Dingin?

Gejala

Pertarungan atau respons terbang, yang membantu manusia purba bertahan di dunia yang lebih berbahaya secara fisik, mempersiapkan tubuh untuk berperang dengan musuh atau melarikan diri.

Pertarungan atau respons terbang masih beroperasi pada orang saat ini, tetapi lebih mungkin dipicu oleh kemacetan lalu lintas daripada harimau bertaring tajam.

  • Respons fisik yang dipicu oleh respons stres meliputi:
  • detak jantung lebih cepat
  • pernapasan lebih cepat dan dangkal
  • mengurangi aliran darah ke sistem pencernaan, menyebabkan air liur lebih sedikit dan mulut kering

Kiat-kiat berikut dapat membantu individu mengelola dan mencegah keringat dingin:

Menjaga kulit tetap bersih dan kering : Mandi secara teratur dan penggunaan sabun antibakteri dapat membantu individu mengurangi bau yang terkait dengan keringat dingin. Memastikan kulit kering melindungi kulit, membantu menjaga bakteri di teluk dan mengurangi ketidaknyamanan berkeringat dingin berkeringat.

Sepatu alternatif : Mengenakan sepatu yang berbeda pada hari yang berbeda dapat membantu individu dengan kaki berkeringat menjaga kaki mereka kering dan mengurangi bau.

Kenakan alas kaki penyerap : Kaus kaki wol dan kaus kaki yang dibuat untuk olahraga cenderung menyerap lebih banyak kelembaban dan sangat membantu bagi orang-orang dengan keringat dingin. Demikianlah Artikel tentang Apa yang harus dilakukan tentang keringat dingin semoga bermanfaat.